重金屬毒性如何干擾免疫系統？
重金屬暴露是慢性健康問題中常被忽視的因素。雖然許多人知道鉛、汞和鎘等金屬對神經系統的毒性影響，但較少人意識到這些金屬同樣會破壞免疫系統的調節功能。免疫系統是一個極其敏感的網絡，負責識別和中和外來威脅。然而當遭遇毒素干擾時，它可能變得過於低下或反應過度。
認識免疫系統
免疫系統由兩大部分組成：
- 先天免疫：第一道防線，快速但非特異性。
- 後天免疫：較為專一的反應，涉及B細胞、T細胞及記憶免疫功能。
這兩者協同作用以對抗感染、清除異常細胞並維持體內平衡。但當重金屬介入，這種平衡便容易被破壞，導致感染頻繁、慢性發炎或自體免疫疾病。
哪些重金屬會干擾免疫功能？
- 汞（Hg）：改變淋巴細胞功能，誘發T細胞自體免疫，降低抗病能力。
- 鉛（Pb）：抑制體液與細胞性免疫，降低抗體產生並干擾細胞激素傳導。
- 鎘（Cd）：累積於淋巴組織，減少白血球並抑制巨噬細胞功能。
- 砷（As）：減少免疫細胞並誘發氧化壓力，導致免疫器官細胞凋亡。
- 鋁（Al）：若暴露過量，可能誘發對敏感者的自體免疫反應。
重金屬如何干擾免疫功能？
- 氧化壓力：損害免疫細胞與訊號傳導。
- 自體免疫誘發：改變蛋白質結構讓免疫系統誤認為外敵。
- 抑制免疫細胞：降低關鍵免疫細胞的數量與功能。
- 器官萎縮：長期暴露可能導致胸腺與脾臟萎縮。
免疫失調症狀
- 感染反覆發作
- 慢性疲勞
- 傷口癒合緩慢
- 過敏與敏感體質
- 自體免疫疾病
如何評估與支持免疫健康
- 檢測：血液、尿液、毛髮分析、螯合測試
- 排毒：螯合療法、抗氧化營養素（硒、鋅、穀胱甘肽、維他命C）
- 生活調整：減少暴露、支持肝腎功能、改善壓力與睡眠
結語:免疫系統是身體的防禦軍隊，卻可能被像重金屬這樣的隱性破壞者劫持。辨識與處理重金屬毒性，是恢復免疫平衡與提升健康的重要一步。