相關文章

每位乳癌康復者的旅程都不相同，但許多成功維持良好生活品質的人，都有一些共同的「護理習慣」。
這些習慣不是激烈的改變，也不是複雜的計畫，而是日復一日、讓身體逐漸恢復平衡的小步驟。當身體逐步重建，免疫、代謝與情緒逐漸回穩，康復也會變得更踏實可控。

许多人提到乳癌时，第一时间想到的都是「乳房腫塊」。
但实际上，乳癌的早期迹象并不总是以腫塊出现，有些变化往往被误认为是日常问题，因而被忽略。

在日常交流中，許多朋友會提到：「明明很累，但就是睡不著。」
睡眠變得斷斷續續，甚至半夜醒來後難以再次入睡。
其實，睡眠品質下降是癌症患者常見的身體反應之一，而原因往往不只單一因素，而是多重壓力交織而成。

根據 Zhao 等人於2025年發表於《Genes & Diseases》的研究：高劑量維生素C：一種有潛力的抗癌療法 — https://doi.org/10.1016/j.gendis.2025.101742

疲勞是癌症患者最常見且令人困擾的症狀之一。與一般的疲倦不同，癌症相關的疲勞即使休息也無法緩解，常影響身體與心理狀態。
這種疲憊感通常源於癌症與治療過程中出現的代謝失衡、發炎反應與營養不足。了解其成因以及人血白蛋白如何幫助恢復體力，是改善康復與能量的關鍵。

癌症康復不僅是清除癌細胞，更是重建身體防禦系統的過程。強健的免疫力有助於預防復發、抵抗感染並促進組織修復。整合腫瘤醫學（Integrative Oncology）強調結合醫療治療、營養與生活方式的多重支持，以恢復免疫平衡。

某些食物含有強效的生物活性化合物，能幫助減緩或抑制腫瘤生長。這些「超級食物」富含抗氧化物、植物營養素與抗發炎分子，可支持身體的天然防禦機制。雖然它們不能取代醫療治療，但若能納入均衡飲食中，將有助於強化免疫力、促進康復並支持長期癌症照護。

靜脈輸注（IV療法）能將營養素與生物活性物質直接輸送至血液中，繞過消化系統以達到更快、更精準的吸收。
對癌症患者而言，支援免疫系統的 靜脈療法在治療期間或治療後重建體力、減少氧化壓力並恢復身體平衡方面扮演重要角色。
以下是整合腫瘤醫學中常見的十種IV療法，有助於強化免疫力與整體健康。

疲勞是化療後最常見的副作用之一。當身體投入大量能量修復組織、恢復免疫力與排除治療副產物時，容易出現體力耗竭。營養在補充能量、促進細胞修復與提升耐力方面扮演關鍵角色。以下為十種能自然減少疲勞、提升活力的食物。

越來越多的研究證實，某些食物含有強效的天然化合物，可幫助身體對抗癌症。這些食物能降低發炎、抵禦自由基、強化免疫功能並抑制癌細胞生長。以下為十種經科學證實的抗癌食物，值得納入日常飲食中。