空氣好？水乾淨？我們對「安全」的想像可能太天真了
當我們談到「安全的生活環境」，大多數人腦海浮現的是藍天白雲、過濾水、無毒食物。特別是在遠離工業區、不抽菸、吃得健康的情況下，多數人認為自己應該沒有什麼可擔心的。
但事實是——有些健康隱憂無法用肉眼察覺，甚至連身體也未必立刻表現出症狀。
看不見，不代表不存在
像鉛、汞、砷、鋁、鎘這些重金屬，其實並非只存在於污染嚴重的地區或工廠周圍。它們可能早已悄悄存在於我們的日常生活中，包括：
- 舊樓的水管系統、老化建材
- 受污染的農地與蔬果
- 魚類與部分進口食品
- 某些保健品或美妝用品
- 港鐵沿線或重交通地區的灰塵累積
即使你覺得自己活得很健康，也可能在不知不覺中，讓身體慢慢累積了有害物質。
重金屬不是「自然代謝就能排掉」
一個常見迷思是：我們的身體可以自動排毒。但其實，大多數重金屬屬於脂溶性，容易儲存在腦部、肝臟、骨骼或脂肪組織中，長期累積反而難以排出。
這些潛藏的毒素，可能導致：
- 慢性疲勞、腦霧、專注力下降
- 情緒波動、記憶力變差
- 抵抗力下降、慢性發炎
- 荷爾蒙失衡
- 甚至在部分研究中，與癌症風險有關聯
問題在於，它們往往不是立即出現症狀，而是日積月累地影響健康。
檢測，才有機會真正了解體內狀況
我們不鼓吹恐慌，而是希望將「習慣性忽略」換成「有意識地關注」。
如果你屬於以下族群，建議考慮進行一次重金屬負擔檢測：
- 居住於舊式建築、港鐵旁或交通密集地區
- 飲食習慣中有魚類、進口食品為主
- 長期身體乏力、免疫力低落但找不到原因
- 曾接受過大量藥物或化療治療後恢復慢
有時候，不是你做得不夠，而是體內的負擔太重。
「沒病」不等於「真的健康」
在現代預防醫學中，真正的健康不只是「沒有疾病」，而是讓身體處於適合修復、調節、恢復的狀態。
這一切的起點，可能就從問自己一句話開始：
我的身體裡，有沒有我沒發現的東西？