為什麼療程後，有些人會覺得「心跳變得比較明顯或偶爾心悸」？
不少病友在療程結束後，會發現自己比以前更容易感覺到心跳。
有時候是在安靜坐著時突然察覺心跳變得明顯，有時則是在走路或上樓後，心跳需要比較久才慢慢恢復。
這樣的感受在恢復階段並不少見，很多時候與身體逐步調整循環與體力有關。
身體仍在重新建立體力與循環節奏
療程期間，活動量通常會下降，肌肉量與心肺耐力也可能暫時減弱。
當身體開始逐漸恢復活動時，心臟需要重新適應新的能量需求與循環負荷。
有些人會注意到：
- 比以前更容易感覺到心跳
- 輕微活動後心跳較快
- 心跳恢復到平穩狀態需要多一點時間
這通常是體能逐步恢復過程中的常見現象。
自律神經仍在調整
人體的心跳、血壓與呼吸，受到自律神經系統調節。
療程期間的壓力、睡眠變化與身體負擔，都可能讓自律神經的節律暫時變得不那麼穩定。
因此，有些人可能會出現：
- 在安靜時突然感覺心跳存在感變強
- 情緒緊張或疲勞時心跳較快
- 天氣變化或睡眠不足時更容易出現不適
隨著身體逐漸恢復，這類情況多半會慢慢減少。
貧血或體力下降也可能帶來影響
在恢復初期，有些人的血紅素或整體體力尚未完全恢復。
當身體輸送氧氣的效率暫時降低時，心臟可能需要稍微加快跳動來維持供應，因此會更容易察覺心跳。
不少人會發現：
- 走路較快時比較容易感到心跳加速
- 休息後通常能逐漸恢復
- 體力改善後，這種情況也會減少
這與恢復期的生理調整有關。
焦慮與專注感也會放大身體感受
療程結束後，很多人對身體變化變得更加敏感。
當注意力集中在某些感受上時，例如心跳或呼吸，就會覺得比以前更明顯。
常見的情況包括：
- 在安靜環境中更容易察覺心跳
- 注意到一次後，短時間內更容易反覆感覺到
- 放鬆或分散注意力後，感覺逐漸減輕
這是一種很常見的身心互動現象。
多數情況會隨恢復逐漸改善
心跳變得明顯或偶爾心悸，多半是暫時性的調整過程。
隨著體力、睡眠與日常節奏逐漸穩定，這類感受通常會慢慢減少。
不少病友在幾個月後回頭看，會發現：
- 活動時心跳變得更穩定
- 恢復速度變快
- 對心跳的敏感度逐漸降低
讓身體按照自己的節奏恢復，維持規律作息與適度活動，通常是幫助循環系統慢慢回到穩定狀態的重要基礎。