为什么疗程后，有些人会觉得「心跳变得比较明显或偶尔心悸」？
不少病友在疗程结束后，会发现自己比以前更容易感觉到心跳。
有时候是在安静坐着时突然察觉心跳变得明显，有时则是在走路或上楼后，心跳需要更久才慢慢恢复。
这样的感受在恢复阶段并不少见，很多时候与身体逐步调整循环与体力有关。
身体仍在重新建立体力与循环节奏
疗程期间，活动量通常会下降，肌肉量与心肺耐力也可能暂时减弱。
当身体开始逐渐恢复活动时，心脏需要重新适应新的能量需求与循环负荷。
有些人会注意到：
- 比以前更容易感觉到心跳
- 轻微活动后心跳较快
- 心跳恢复到平稳状态需要多一点时间
这通常是体能逐步恢复过程中的常见现象。
自主神经仍在调整
人体的心跳、血压与呼吸，受到自主神经系统调节。
疗程期间的压力、睡眠变化与身体负担，都可能让自主神经的节律暂时变得不那么稳定。
因此，有些人可能会出现：
- 在安静时突然感觉心跳存在感变强
- 情绪紧张或疲劳时心跳较快
- 天气变化或睡眠不足时更容易出现不适
随着身体逐渐恢复，这类情况多半会慢慢减少。
贫血或体力下降也可能带来影响
在恢复初期，有些人的血红素或整体体力尚未完全恢复。
当身体输送氧气的效率暂时降低时，心脏可能需要稍微加快跳动来维持供应，因此会更容易察觉心跳。
不少人会发现：
- 走路较快时比较容易感到心跳加速
- 休息后通常能逐渐恢复
- 体力改善后，这种情况也会减少
这与恢复期的生理调整有关。
焦虑与专注感也会放大身体感受
疗程结束后，很多人对身体变化变得更加敏感。
当注意力集中在某些感受上时，例如心跳或呼吸，就会觉得比以前更明显。
常见的情况包括：
- 在安静环境中更容易察觉心跳
- 注意到一次后，短时间内更容易反复感觉到
- 放松或分散注意力后，感觉逐渐减轻
这是一种很常见的身心互动现象。
多数情况会随着恢复逐渐改善
心跳变得明显或偶尔心悸，多半是暂时性的调整过程。
随着体力、睡眠与日常节奏逐渐稳定，这类感受通常会慢慢减少。
不少病友在几个月后回头看，会发现：
- 活动时心跳变得更稳定
- 恢复速度变快
- 对心跳的敏感度逐渐降低
让身体按照自己的节奏恢复，维持规律作息与适度活动，通常是帮助循环系统慢慢回到稳定状态的重要基础。