为什么癌症疗程后，食量会忽多忽少？
不少人在癌症疗程结束后的恢复阶段，会发现自己的食量变得不太稳定。
有时吃一点就觉得饱，有时又突然特别容易饿；有几天胃口很好，接着几天却食欲下降。这种波动让人困惑，甚至担心身体是不是出了问题。
事实上，食量的起伏，在恢复阶段并不少见，往往是身体重新建立平衡的过程。
消化系统仍在慢慢适应
疗程期间，消化功能可能受到影响，包括胃口、胃排空速度以及肠道蠕动。
在恢复期，即使疗程已经结束，消化系统仍需要时间重新适应规律的进食节奏。因此可能出现：
- 吃得比以前少，却很快感到饱
- 有时胃口很好，有时却提不起食欲
- 某几天特别想吃东西，过几天又食量下降
这种波动通常属于恢复过程的一部分。
能量需求并非每天都一样
身体在修复组织时，能量需求并不是固定的。
有些日子修复活动较活跃，身体可能会自然增加饥饿感；有些日子较为平稳，食量就会下降。
不少人会发现：
- 体力消耗多的日子比较容易饿
- 休息较多时反而吃得比较少
这是一种身体自我调节的表现。
情绪与压力也会影响食欲
恢复阶段除了身体调整，心理状态也在适应新的节奏。
焦虑、紧张或情绪起伏，都可能影响食欲。
有些人会出现：
- 紧张时吃不下
- 情绪放松时胃口变好
- 压力大时食量明显减少
这种变化并不少见。
作息与睡眠会改变食量节奏
睡眠不足或作息不规律，会影响饥饿激素的分泌，从而让食量出现波动。
不少人会注意到：
- 睡得好时，食欲较稳定
- 睡眠较差时，食量容易忽多忽少
当作息逐渐规律，食量往往也会慢慢稳定下来。
多数情况下会逐渐趋于稳定
食量的变化通常不是永久性的。
随着消化功能恢复、体力改善以及生活节奏逐渐稳定，进食模式往往会慢慢回到较为规律的状态。
不少人在几个月后回头看，会发现食量不再像刚结束疗程时那样波动明显。
给身体时间重新建立节奏，比强迫自己吃得和从前一样更重要。